аквааэробика

Аквааэробика – это интенсивная и увлекательная тренировка в воде, которая сочетает в себе аэробные упражнения и силовые нагрузки. Занятия помогают укрепить здоровье, улучшить физическую форму, повысить настроение и снизить вес. Благодаря водной среде, нагрузка на суставы минимальна, что делает аквааэробику идеальной для любого уровня подготовки

ОЗДОРОВЛЕНИЕ

ОБУЧЕНИЕ

Профилактика стрессов и улучшение общего самочувствия

Снижение веса и улучшение осанки

Подходит для женщин от 20 лет и мужчин, желающих развивать силу и выносливость в воде

Укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы

Занятия

Я мастер спорта России по водному поло, доцент кафедры водных видов спорта, кандидат педагогических наук с многолетним опытом в преподавании водных дисциплин.

Больше, чем тренировки

Плавание не только для спорта, но и для безопасности и уверенности в воде

1

3

4

5

2

Регулярные тренировки укрепляют иммунитет и помогают предотвратить множество болезней

Плавание очищает не только тело, но и разум, снижая стресс

Общение с единомышленниками в безопасной и поддерживающей среде.

Регулярные занятия развивают внутреннюю силу, устойчивость к стрессу и позитивное мышление

Жизненно важный навык

Уверенность в себе

Профилактика заболеваний

Физическое и ментальное здоровье

Комфортная атмосфера